Actualmente nos encontramos con un amplio mercado de marihuana y con un gran apoyo internacional, culturas y modas que las protegen cada vez más creando consigo una abismal oferta y demanda, por lo que los cultivadores han tenido que hacer modificaciones tanto en su cultivo como en sus semillas para mejores resultados.
El mercado actual del cannabis se divide en cuatro sectores donde cada vez más las semillas de marihuana regulares dejan de existir poco a poco para dar mayor alcance a las nuevas semillas que son en su gran mayoría grandes mejores y cruces entre ellas.
¿El mejor sitio para comprar semillas?
Si te gusta la marihuana para consumo personal o tienes pensado comenzar un cultivo como inversión no debes de tomarte nunca a la ligera el donde compras las semillas porque en su mayoría los vendedores no están del todo capacitados en lo que venden.
Si no tienes tanta experiencia en el cultivo te recomendamos las semillas autoflorecientes para comenzar con buen pie, pero ¿Por qué elegir semillas autoflorecientes? ¡Es fácil! Son actualmente las semillas más resistentes con mejor cosecha y rápido crecimiento entre las demás sin dejar a un lado que su precio es uno de los más asequibles del mercado.
Las mejores características que ofrecen estas semillas
Nos centraremos en este artículo en hablar acerca de las tres semillas que actualmente están rompiendo esquemas gracias a sus excelentes beneficios y bajos costos para la producción, y que hoy por hoy cada cultivador las conoce a la perfección.
- Semillas de marihuana autoflorecientes
Es la más apropiada para los cultivadores novatos, puesto que no requiere un ciclo solar constante siendo la mejor opción para aquellos que no pueda ofrecer la debida exposición al sol, y siendo esta semilla una de las más rápidas en creer con un alto contenido de THC.
- Semillas de marihuana feminizadas
Estas semillas nacen únicamente de las plantas de cannabis femeninas, estas semillas por el proceso en él que pasan ofrecen una probabilidad de que el brote nazca un 95% femenino minimizando tus gastos de producción en semillas que realmente no necesites.
- Semillas de marihuana floración rápida
Directamente del banco de semillas que ha revolucionado la industria, los mejores cultivos de California traen consigo esta especial sepa que comúnmente la mencionan como BSF “más grandes, más fuertes, más rápidas” siendo esta su mejor traducción.
¿Conocías estas semillas? ¡Te explicaremos todo de ellas!
Ahora que ya estas al tanto de las mejores características de estas semillas en el mercado actual es importante conocerlas un poco más, tanto para el lector que solo busca informarme como para quien desea invertir en el sector de la marihuana.
Es importante destacar que cada una de estas semillas está orientada a distintos sectores para que según el sector que desees explotar puedas sacarle el mejor provecho, y si solo quieres experimentar al menos conocerás un poco de lo que consumes.
Semillas de marihuana autoflorecientes
Es una variedad de semillas feminizadas que no requieren directamente el ciclo solar básico de las demás semillas, esta semilla está perfectamente diseñada para crecer sin problemas en las peores condiciones solares, sin importar la ambientación.
Es una mezcla de la planta Ruderalis con índica y sativa para darle la mejor resistencia a enfermedades sin la necesidad de retoñar por el sol, y conservando lo mejor de la sativa e índica con un alto contenido de THC que es el mayor factor de la marihuana.
Su rápida floración es de 60 días a un aproximado de 10 semanas gracias a que tiene una muy concentrada fase vegetativa y un muy alto rendimiento al punto de no necesitar muchos cuidados a diferencia de otras semillas en el mercado.
Semillas de marihuana feminizadas
Estas semillas nacen exclusivamente de las plantas de cannabis femeninas y pasan por un proceso químico para que están puedan nacer y tener en la mayoría de los casos plantas hembras para reducción riesgos y gastos extras en la producción.
Para todo cultivar de marihuana el usar las semillas regulares suponía una gran pérdida en el momento que las plantan machos entraran a la fase de reproducción por lo que debían cortar muchas ramas y era un gran desperdicio tanto en la planta como en el espacio.
Gracias a la ciencia se pudo crear el híbrido perfecto naciendo de las variedades de las semillas old school y otras de la familia Ruderalis para así poder plantas que solo contengan el cromosoma X para aumentar todo rango de ganancia y producción.
Semillas de marihuana floración rápida
Las semillas de floración más rápida en todo el mercado actual de la marihuana, esta nace de las semillas autoflorecientes pero con la ventaja de que es aún más rápida que la semilla original gracias a los procesos que pasan por su nuevo banco de semillas de BSF.
Si necesitas rápidamente una gran producción estas semillas son tu solución, esta requiere aún menos luz del sol al día para poder crecer con normalidad mientras que por otra parte puede estar más de cuatro día sin el sol directo sin sentirse afectada.
Recomendaciones finales
El mercado actual de la marihuana está creciendo de forma abismal en todo el mundo y si quieres comenzar con el mejor pie de apoyo Sensoryseeds es tu mejor opción, pues traen lo mejor del mercado directamente desde California donde profesionales se encargan de que su cultivo y envió sean de todo cuidado posible para no dañarlas en ningún momento.
La marihuana en todo el mundo está cambiando vidas y rompiendo falsos estereotipos, sin embargo la desinformación nos hace pensar lo peor de esta planta que únicamente nos otorga muchos beneficios tanto física como mentalmente ¿tú qué opinas?
Si te gustaría informarte un poco más de la marihuana puedes entrar este enlace donde verás una excelente información que habla directamente de la marihuana.
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La Navidad se acerca con paso silencioso pero implacable. En un año que ha demostrado lo importante que es cuidarse los unos a los otros, la posibilidad de tener que pasar la Navidad alejado de nuestros amigos y familiares es dolorosa pero probable. En momentos como este, demostrar a los nuestros que les queremos es más importante que nunca. ¿Y qué mejor manera que hacerlo con unos regalos de Navidad originales?
En nuestro post de hoy os traemos los mejores regalos de Navidad para tus mejores amigas, con los que recordarles lo mucho que las quieres. Sí, es cierto, falta todavía algo más de un mes para las fiestas. Pero es mejor ser precavida y previsora y que no te pille el toro con las preparaciones de último minuto. ¿No te parece? Toma nota y sorprende a tus amigas esta Navidad.
Cojín con foto
2020 ha sido un año de inesperada soledad para muchos y para muchas. Echamos de menos los abrazos, por eso algo tan cachondo y abrazable como un cojín con foto es un regalo perfecto para que tus amigas no se olviden de ti. Además, es una mezcla de dos cosas que seguro que os encantan: a) tu cara y la de tu amiga, y b) un cojín súper cómodo.
Es cierto que los álbumes de fotos tienen su encanto y son capaces de traer a la tierra todos esos recuerdos acumulados en tu móvil. ¡Pero un cojín es un regalo mucho más tierno! Puedes hacerte con el tuyo en hoffman.es.
Delicatessen a domicilio
¿Alguna vez has conocido a alguien que no disfrute con la buena cocina? De acuerdo, es cierto que la Navidad es un conjunto de días de comer y comer y más comer. ¡Pero una cesta gourmet es siempre un regalo delicioso! Piensa, además, que no estás solo regalando una botella de vino y un paquete degustación gourmet, sino también un buen rato de risas. Echa un vistazo a las cajas regalo de Mr Relic, aunque ¡cuidado! Puede que acabes cayendo en la tentación de comprarte una para ti misma (tampoco sería un gran problema: tú también te mereces un buen brunch).
Una experiencia inolvidable
Otro regalo de Navidad perfecto es sin ningún género de duda, una caja de experiencias de Smartbox. Hoy en día elegir un buen regalo (útil, bonito y de buen precio) es bastante complicado: ¡todos tenemos de todo! Por eso muchos nos decidimos por regalar experiencias aventura, gourmet o bienestar. El proceso de compra con Smartbox es súper fácil y tienen una versión electrónica para aquellos momentos en los que (como ahora) no puedes entregar el regalo en persona. Entra en https://www.smartbox.com/es/caja-regalo-para-ella/ y descubre qué puedes regalar a tus amigas por Navidad.
Una tarde de relax total
A veces lo único que necesitamos es una tarde de paz y relajación, ¿no crees? Mucho más ahora que los tiempos son tan inciertos. Por eso una buena opción que regalar en Navidad es, cómo no, un set de baño perfumado para montar el spa en casa.
Y es que a veces con tan solo cerrar la puerta del baño, colocar unas cuantas velas y una barrita de incienso y utilizar un gel con olor a cerezas y una bomba de espuma puede hacer maravillas por nuestro ánimo. Nosotros te recomendamos probar los cofres regalo de RITUALS, todos ellos inspirados en Oriente y su filosofía.
El mundo de la estética está en continuo avance con nuevas técnicas y procedimientos. Por lo tanto, es un ámbito en el que la demanda no para nunca, especialmente ahora que nuestra imagen es tan importante si nos dedicamos a alguna actividad donde se tenga que estar cara al público o se tengan que realizar publicaciones en las redes sociales para mejorar la marcha del negocio, hacerlo más personalizado y, si el negocio somos nosotros, mejorar el personal branding con nuestra imagen.
Si os gusta la estética y estáis pensando en un curso con salida profesional, donde podáis encontrar trabajo o donde os podáis lanzar al mercado como autónomos ofreciendo vuestros propios servicios o abriendo un local de cara al público, realizar un Curso técnico de estética puede ser una buena opción. A continuación vamos a contestar las preguntas más frecuentes para que estéis bien informados antes de escoger un centro en donde cursar estos estudios.
¿Qué se aprende?
La estética abarca varios campos, por lo tanto, en un curso de técnico de estética primero se aprenden las bases científicas de la higiene para ser capaces de desinfectar el puesto de trabajo y todos los materiales. También comprende todo lo relacionado con el vello corporal, su cambio de color y su depilación.
En cuanto a los tratamientos faciales, se hace hincapié en la anatomía facial, en el órgano cutáneo (tipología, cuidados…), la cosmetología, el diagnóstico estético facial, la hidratación, las alteraciones secreción sebácea y de la vascularización sebácea y sus tratamientos, entre otros.
En ámbito de las manos y de los pies, se aprende todo lo relacionado con la manicura y pedicura. Por supuesto, el maquillaje es una parte importante también de el curso de técnico en estética, donde se muestran todas las técnicas, la corrección de distintas partes del rostro, los estilos, la caracterización para obras de ficción audiovisuales…
El cuerpo también se trata en todo su conjunto, conociendo especialmente el aparato circulatorio sanguíneo, el sistema circulatorio linfático y el sistema nervioso, tan importantes en los tratamientos corporales estéticos. También se trata la electroestética en tratamientos corporales, el masaje corporal, los tratamientos estéticos del embarazo y postparto.
¿A quién va dirigido?
Depende del centro. Si es un centro de formación privado con titulación propia, normalmente va dirigido a personas de más de 16 años y no se exige una formación académica previa ni la presentación de ningún título. En el caso de ser un Grado Superior regulado por la LOGSE, se requiere o bien el título de Bachillerato o bien haber superado la Prueba de Acceso a Ciclos Formativos de Grado Superior.
¿Cuánto dura?
También depende del centro, en uno privado puede tener una duración de hasta 26 meses, es decir, 3 años académicos, donde se incluyen clases prácticas, teóricas intermedias y tecnología. En el caso de ser un Ciclo Superior, lo normal son 2 años o 2 cursos académicos.
¿Se realizan prácticas?
Por lo general, sí, se realizan clases prácticas o prácticas en una empresa relacionada con el sector.
¿Cuánto cuesta?
Depende del centro y depende del curso, por supuesto, pero si echamos una vista general, el abanico comprende desde los 850 € hasta los 2.200 € cada año o curso académico. Fijaos bien en la titulación que ofrecen, en las horas lectivas, en si tiene prácticas externas, en si es online, seminonline o presencial, si ofrece bolsa de empleo… Todo ello influirá en el precio.
Esperamos que esta información haya sido de vuestro interés y que, si decidís realizar un curso de técnico en estética, tengáis claro qué vais a estudiar, cuánto vais a tardar en sacar el título y cuánto os puede costar.
Cuando hablamos de la lista de ingredientes de las cremas para las arrugas, cremas antiedad o antiage, es fácil perderse por la cantidad de nombres que hay y que apenas podemos suponer de qué se tratan: estamos hablando de ingredientes como resveratrol, coenzima Q10, hidroxiácidos, niacinamida, ácido hialurónico, retinol… entre otros muchos.
Hoy nos vamos a centrar exclusivamente en desvelar qué es el retinol y los beneficios que aporta, así que muy atentos y atentas, que os va a interesar si tenéis entre manos una cremas con retinol y no sabéis muy bien qué proporciona.
¿QUÉ ES EL RETINOL?
Empezamos por lo básico, así que vamos a hablar primero sobre qué es el retinol para entender cómo funciona. Pues bien, el retinol es una de las formas de vitamina A en forma de activo cosmético. El retinol forma parte de los retinoides, que son los activos derivados de la vitamina A, pero hay otros, como el ácido retinoico.
¿CÓMO FUNCIONA EL RETINOL EN LA PIEL?
Ahora que sabemos que el retinol es un activo de la vitamina A, vamos a intentare explicar cómo funciona o cómo actúa en la piel. Veamos, principalmente, es un ingrediente que ayuda estimular la producción natural de colágeno de la piel y, además, acelera la renovación de las células de la piel. Como resultado, se obtiene una piel regenerada y brillante.
¿QUÉ BENEFICIOS APORTA EL RETINOL?
Es el momento, entonces, de conocer los beneficios del retinol en las cremas antiarrugas, aunque ya os hemos avanzado algo. El principal beneficio, como hemos mencionado, es la estimulación de producción de colágeno o la promoción de la síntesis del colágeno, por lo tanto, proporciona más elasticidad a la piel. Otro de los beneficios es que mejora la hidratación de la piel, así como su textura, proporcionando un aspecto suave y brillante.
Por si fuera poco, y esto es muy destacable, es uno de los mejores principios activos para revertir el fotoenvejecimiento, es decir, los daños provocados por la exposición de la piel al sol, como son las patas de gallo y las manchas en la piel.
Por otro lado, el retinol regula la producción de grasa de la piel, ayuda a cerrar los poros abiertos, acelera la renovación celular de la piel, es antioxidante (en tanto en cuanto previene la disminución de la enzima SOD durante el estrés oxidativo), y, en definitiva, mejora y reduce las líneas de expresión y las arrugas del rostro.
¿ES EFECTIVO EL RETINOL CONTRA LAS ARRUGAS?
Ahora vamos a contestar a la pregunta que planteábamos en el título de este artículo: ¿es efectivo el retinol contra las arrugas? En teoría, sí, ya que cualquier ingrediente que estimule la producción de colágeno, va a hacer que la piel sea más elástica y flexible y, por lo tanto, se reduzcan las líneas de expresión y las arrugas, todo ello combinado con su capacidad de hidratación y su condición de antioxidante.
Si habéis probado las cremas antiarrugas con retinol, nos gustaría saber vuestra opinión así que, por favor, dejadnos un comentario con vuestra experiencia y si os ha resultado efectivo en cuanto a la reducción de arrugas. ¡Os esperamos!
Los ojos transmiten muchas sensaciones, no en vano dicen ser el espejo del alma. Sin embargo, en muchas ocasiones, nuestra expresión y nuestra mirada se ve afectada por cómo se comporta la piel del contorno de ojos con el paso del tiempo o cuando se ve expuesta a factores externos que la modifican. Estamos hablando de la aparición de líneas de expresión, arrugas, ojeras, bolsas…
No se puede detener el paso del tiempo, como no nos podemos meter en una cámara donde no nos dé la luz o el sol, ni estemos expuestos a la contaminación, ni suframos estrés. Es por eso que recurrimos a una buena alimentación, a dormir bien y a ciertos productos cosméticos para mejorar el aspecto del rostro en general, y del contorno de ojos en particular. Productos como cremas hidratantes, sérums, mascarillas… De todos ellos vamos a hablar hoy, así que muy atentos y atentas.
SERUMS DE OJOS
De entre estos productos cosméticos para mejorar el aspecto de la piel del contorno de ojos, vamos a hablar primero de los serums de ojos. Los mejores serums de ojos son aquellos que hidratan la fina piel del contorno de ojos, ya que lo que necesita es humedad que combata la resequedad de esa zona del rostro y que le proporcione suavidad y luminosidad. Estos serums también reducen la apariencia de las bolsas debajo de los ojos, minimizan las líneas finas y arrugas del contorno de los ojos y proporcionan firmeza.
MASCARILLAS DE OJOS
La mascarilla de ojos es otro producto destacable en el cuidado de la piel del contorno de los ojos. Como todas las mascarillas, es un producto al que se recurre a él cuando necesitamos un tratamiento intensivo en una zona determinada, ya sea el rostro o el cabello. Una buena mascarilla de ojos tiene que constar de un tratamiento hidratante intensivo y revitalizador y nos tiene que proporcionar un efecto lifting al instante a la zona del contorno de ojos para mejorar el aspecto de arrugas y de las bolsas de los ojos, en especial para reducir el aspecto de mirada cansada.
Con esta hidratación intensiva del tratamiento, donde normalmente se tiene que llevar la mascarilla durante 15 minutos, retirarla y repetir el proceso de una a tres veces por semana durante 2 semanas, el resultado es una reducción de las líneas de expresión y de las arrugas, así como el reestablecimiento de la luminosidad y la firmeza al contorno de ojos.
CREMAS ESPECÍFICAS PARA EL CONTORNO DE OJOS
Además de los serums y de las mascarillas de ojos, también hay un producto específico para esta zona: las cremas hidratantes para el contorno de ojos. Si veis que la crema hidratante para rostro que os aplicáis por la noche no da resultados en la zona de los ojos, entonces conviene acudir a una específica para ese área del rostro.
Las mejores cremas para el contorno de ojos, al igual que los serums y las mascarillas, proporcionan hidratación a la piel, al mismo tiempo que reducen la hinchazón de ojeras y bolsas, restauran y tratan los trastornos cromáticos (grises, marrones, violetas) que oscurecen la piel, sobre todo de las ojeras, mejoran la elasticidad de la piel e incluso hay algunas que «rellenan» las arrugas y los surcos de las líneas de expresión y las patas de gallo.
En definitiva, si lo que queréis es mejorar el aspecto de la piel del contorno de ojos para lucir una mirada radiante, descansada y llena de vitalidad, además de alimentaros correctamente con vegetales y frutas ricas en agua y dormir 8 horas descansando bien, podéis recurrir a serums, mascarillas y cremas para el contorno de ojos, ya que sin duda, os ayudarán.
Seguro que últimamente has oído hablar de los dermapen pero quizás no sabes realmente qué es y para qué sirve. En este artículo te vamos a desvelar todo lo que necesitas saber sobre este aparato de belleza que ahora puedes tener en casa para utilizarlo siempre que lo necesites.
¿Qué es un dermapen?
Para saber lo que es, hay que fijarse primero en su nombre: dermapen. Si nos fijamos, es un nombre compuesto por «derma» y por «pen«, es decir, un lápiz para la piel. También es conocido este aparato por otro nombre, mesopen, de «mesoterapia» y «lápiz». Se trata, pues, de un dispositivo electrónico con un sistema de penetración transdérmica que se realiza con un conjunto de microagujas, normalmente 12, que se mueven a una velocidad muy elevada. Estamos hablando de que puede llegar a realizar miles de micropunciones en una sesión sin que la persona perciba sensación de dolor o sin que note los pinchazos.
¿Para qué sirve un dermapen?
Ahora que ya sabemos que es un aparato electrónico con microagujas que penetran en la piel, vamos a ver para qué sire un dermapen. Pues bien, lo que hacen estas microagujas es estimular la producción de colágeno y elastina de la piel, que son los encargados de hidratar y oxigenar la piel del rostro y, por lo tanto, de que resista el paso de tiempo y no aparezcan arrugas o, si ya están presentes, que ayuden a minimizarlas potenciando la elasticidad de la piel.
Un dermapen también sirve para realizar infiltraciones en la piel de vitaminas, en especial vitamina C por su capacidad antioxidante, así como ácido hialurónico, que sirve para hidratar la piel o de ácido piruvato en la introducción de colágeno. En el caso de que se utilice como aparato para infiltraciones de estos elementos en la piel, conocido como mesoterapia, no se puede llevar a cabo en casa, sino que tiene que realizarlo un dermatólogo o un doctor especializado en cirugía plástica.
Beneficios de usar un dermapen
Los beneficios de usar un dermapen son muchos, siempre hablando desde el punto de vista de la estimulación, y no de la infiltración, que es lo que podemos realizar en casa.
Además de lo mencionado sobre la producción de colágeno y elastina, la utilización del dermapen puede mejorar la textura de la piel y proporcionar más suavidad. Además, puede reducir los poros dilatados y mejorar el aspecto de la rosácea. Por otro lado, puede contribuir a borrar las manchas en la piel causadas por la exposición al sol mediante de forma progresiva mediante un uso continuo, así como que puede mejorar el aspecto de cicatrices, marcas de acné y estrías. Finalmente, el dermapen puede contribuir a minimizar las líneas de expresión y las arrugas.
¿Cuánto cuesta un dermapen?
El precio de un dermapen varía en función del número de aguas y de la velocidad que alcance. Un modelo muy sencillo puede costar entre 20 y 30 €, mientras que uno de gama media ronda los 40 € y uno de gama alta y de calidad se puede conseguir por entre 80 y 100 €.
Esperamos que esta información sobre los dermapens o los mesopens te haya servido de ayuda. Si ya lo has probado, nos gustaría saber tu opinión sobre su uso y sobre si funciona realmente para aquello para lo que está concebido. ¡Esperamos tu comentarios aquí abajo»
Una piel hidratada y sana es sinónimo de un organismo hidratado y sano, así pues, lo primero que hay que pensar es en la piel como un todo, no solo un todo que recubre tu cuerpo entero, sino como un todo en cuanto a tu cuerpo por dentro y por fuera.
Por lo tanto, no vale con que te apliques una crema hidratante cualquiera en el rostro por la noche y te olvides del resto. Seguramente, si te hidratas el rostro pero sigues notando la piel seca y tirante, es debido a unos cuantos factores que te contaremos en este artículo.
Otros de los síntomas de una piel seca son las rojeces, la inflamación, las piel escamada y la irritación, así que al tanto de los tips para tener una piel hidratada que te vamos a ofrecer ahora.
Aplica una crema hidratante específica para tu tipo de piel
Lo primero que hay que tener en cuenta es aplicar, especialmente en el rostro, una crema hidratante específica para tu tipo de piel y, si está elaborada con ingredientes naturales, mejor. Primero, fíjate si tienes una piel seca, grasa o mixta y elige una crema hidratante acorde. Después, observa si tiene rojeces, escamas o zonas irritadas. En ese caso, estamos hablando de una piel sensible y conviene escoger una crema totalmente natural y sin ningún ingrediente químico.
En el caso de tener la piel muy seca o incluso deshidratada, conviene utilizar una crema regeneradora piel con ingredientes naturales como la rosa mosqueta, la mirra, el palo de rosa, el aceite de oliva, el aceite de semilla de uvas, el escualeno, entre otros.
Bebe la cantidad adecuada de agua
Como hemos mencionado al principio, no vas a hidratar una piel si no hidratas el organismo entero, así que tienes que beber agua, aunque sin pasarte. La cantidad adecuada y recomendada es de 8 vasos de agua al día, que equivalen a más o menos 2 litros de agua, pero quizás necesites más dependiendo de tu actividad física diaria y de tu peso.
Y si no, come frutas y vegetales ricos en agua
En el caso de que te suponga una dificultad beber tanta agua, piensa en ingerir frutas y vegetales que contengan mucha agua, como la sandía, la fresa, la manzana, el pomelo, el melón, la naranja, la piña, el melocotón, el pepino, el apio, la calabaza, la lechuga, el rábano… Además de agua, tu cuerpo estará recibiendo vitaminas que también le serán favorables para la piel, como la vitamina A, la C o la B3, entre otras.
Evita el sol, los ambientes secos y el agua caliente
Pues sí, el ambiente que te rodea o, más bien, en el que estás inmerso, influye en tu organismo y en tu piel. Por lo tanto, puede ser que aunque te apliques la crema hidratante correcta, bebas agua y comas frutas y vegetales, tu piel esté seca porque tomas mucho el sol o pasas mucho tiempo expuesto al sol, porque vives en una zona muy seca o porque te duchas o te bañas con agua muy caliente durante mucho rato.
Por lo tanto, para tener la piel hidratada, tienes que o bien evitar el sol, o bien ponerte una buena crema solar. Si vives en una zona seca, piensa en comprar un humidificador para tu oficina o para tu casa. Por último, si te duchas con agua muy caliente durante un largo rato, piensa en templarla un poco, ya que el agua muy caliente puede erradicar la barrera protectora de tu piel.
Exfolia y limpia tu piel
Es posible que si, llegados a este punto, aún notes tu piel seca, sea debido a que no la exfolias regularmente y no la limpias a diario. Si no la exfolias, se acumulan capas de piel muerta que no dejan absorber las cremas hidratantes. Si no la limpias por la noche, los poros están obstruidos de la suciedad acumulada durante el día (ya vimos lo que le pasa a la piel al dormir sin desmaquillarse), lo cual impide que la crema penetre bien en la piel y actúe.
Pues bien, estas son las causas por las que creemos que tienes la piel seca y los consejos para hidratar la piel y tenerla sana, tersa, brillante y flexible, de cara a prevenir la aparición de arrugas, la falta de vitalidad y la pérdida de elasticidad. ¡Esperamos que te sirvan de ayuda y luzcas la más hidratada de las pieles!
Aunque estamos en una era en la que el porcentaje de obesidad mundial supera el porcentaje de gente que no come suficientes calorías al día, eso no significa que nos estemos alimentando bien, ni mucho menos: Hoy en día, más que nunca, tenemos que estar muy pendientes de lo que nos llevamos a la boca, y escoger alimentos que sean buenos para nuestra salud. Nos toca comer con la cabeza, no sólo con la boca.
Y así es como nuestra mirada se dirige a las semillas de cannabis. Estas semillas diminutas, con una cáscara verde oscuro con manchas negras y un interior de color crema muy parecido al de las almendras, esconden un gran valor nutritivo incluyendo vitaminas y minerales, proteínas y ácidos grasos. (puedes conocer más aquí)
Aquí te damos varias razones por las que incorporar semillas de cannabis a tu dieta:
Contienen vitaminas y minerales
No serán un multivitamínico, pero están bastante cerca. Una ración tan pequeña como cincuenta gramos de semillas de cannabis te aportan más de la mitad del requerimiento diario recomendado de magnesio, un mineral que francamente falta en la dieta de muchos, y casi un 20% del requerimiento diario recomendado de hierro, cuya ingesta es muy importante en aquellos que sufren de anemia o en personas que no comen carnes o sangre de animal.
Aquí una pequeña lista de las vitaminas y minerales que pueden ser encontrados en las semillas de cannabis:
- Vitamina A
- Vitamina D
- Vitamina E
- Vitaminas B, como la riboflavina, niacina, cianocobalamina y entre otras.
- Fósforo
- Folato
- Zinc
- Magnesio
- Hierro
- Calcio
- Potasio
Así que ya sabes: Si estás preocupado o preocupada de que no estés cumpliendo tu requerimiento diario de alguna de estas vitaminas o minerales, incluye un par de raciones de estas maravillosas semillas a tu dieta y listo.
Contienen muchas proteínas
La proteína es muy importante para nuestra dieta, eso es algo de lo que todos estamos -o, por lo menos, deberíamos estar- conscientes. Y siempre tenemos que hacer un esfuerzo extra para incluir proteína en nuestra dieta, por mucho que nos cueste a veces.
Afortunadamente para todos nosotros, comer proteína se hace bastante fácil con comidas como las semillas de cannabis. Una ración de 35 gramos tiene más de 10 gramos de proteínas, es decir, casi un tercio de el valor calórico de estas semillas proviene de las proteínas: Nada mal para ser semillas y no, digamos, carne vacuna.
Además, la proteína en las semillas de cannabis es una proteína completa. ¿Qué significa esto? Pues que contiene los nueve aminoácidos esenciales para nuestro cuerpo, aquellos que es vital consumir diariamente ya que nuestro cuerpo es incapaz de fabricar por sí solo. Esto convierte a las semillas de cannabis en una proteína vegetal muy especial, ya que hay muy pocas fuentes de proteína vegetal que puedan ser llamadas “completas”.
Tiene mucha fibra
Una ración de semillas de cannabis ofrece casi la mitad del requerimiento diario recomendado de fibra… que es mucho decir. Además, ofrece dos tipos diferentes de fibra, a saber:
La fibra soluble, que es la fibra más fácil de encontrar en los alimentos. Esta fibra nos ayuda a hacer la digestión y sobretodo ayuda con los movimientos intestinales, evitando estreñimiento y condiciones como las hemorroides. La dieta moderna es baja en fibra y todos deberíamos incorporar más fibra soluble a nuestras dietas.
Luego está la fibra insoluble. La fibra insoluble tarda bastante en ser digerida, lo que significa que se queda más de una hora en el estómago. Esto le da tiempo a las bacterias de tu estómago, aquellas que ayudan con la digestión y mantienen tu estómago sano, a alimentarse de esta fibra mientras está siendo digerida: Actúa como probiótico. Además, al ser digerida lentamente, libera glucosa (azúcar) a nuestra sangre de manera mucho más lenta y gradual, lo que es muy bueno para nuestra salud y ayuda a prevenir todo tipo de condiciones cardiovasculares, especialmente la diabetes.
Hace poco, hojeando el inicio la novela japonesa en una librería, leí que la narradora relataba que esa noche había dormido sin maquillarse y se había despertado diez años más vieja. Si bien es verdad que es una hipérbole que hace como crítica a todos los rituales de belleza que tienen que realizar las mujeres japonesas solteras para cumplir con las expectativas, me entró curiosidad y empecé a investigar si, realmente, envejeces más si duermes sin desmaquillarte.
De este modo, he encontrado varias consecuencias de dormir maquillada y a continuación os las cuento para que no os despertéis un día con diez años de más encima 😉
ENVEJECIMIENTO PREMATURO DE LA PIEL
Entonces, ¿es verdad que la piel envejece si duermes con maquillaje? No hay una respuesta clara. He buscado y en algunos sitios dice que, por cada día que te acuestas sin desmaquillar, tu piel envejece cinco. La mayoría resaltan el hecho de los 10 años, no en una noche, como le pasa a la protagonista de la novela japonesa, pero sí en un cómputo global o teniéndolo en cuenta como una aceleración de 10 años. Esto de los 10 años tiene su base en un experimento que realizó una redactora de The Daily Mail, que estuvo un mes sin desmaquillarse, y al acabar un experto dijo que su piel había envejecido 10 años en un mes, a pesar de que no eran daños permanentes y podía revertirlos, pero que era una constatación de lo que le podía pasar si seguía sin desmaquillarse.
En definitiva, no está demostrado 100 % que la piel envejece si no la desmaquillas por la noche, pero es bastante probable. Según varios dermatólogos, al no limpiar la suciedad acumulada durante el día en el maquillaje, el organismo puede absorber esta suciedad y generar radicales libres que afectan a la elastina de la piel y a las fibras de colágeno. Por lo tanto, puede perder firmeza y provocar un envejecimiento prematuro, pero no se sabe cuánto.
Lo que está claro es que no trae nada bueno a la piel, así que conviene desmaquillarla con productos específicos para desmaquillar los ojos y la piel sensible, como los de la marca Galenic.
APARICIÓN DE PUNTOS NEGROS Y DE ESPINILLAS
Siguiendo con anterior, es decir, la suciedad acumulada en la piel a través del maquillaje, especialmente de las bases de maquillaje, es importante resaltar que obstruye los poros de la piel al no dejarlos oxigenarse debidamente, no se renuevan las capas superficiales de la piel y, por lo tanto, se forman puntos negros, espinillas e incluso aparecen manchas.
Pensad que aunque la base de maquillaje acelera este proceso al acumular bacterias, ácaros y contaminación, también se puede producir en nuestra piel aunque no la llevemos maquillada, por eso es conveniente limpiarla cada día con un gel limpiador para eliminar cremas solares o los restos de la contaminación.
DEBILITACIÓN DE LAS PESTAÑAS Y PROBLEMAS OCULARES
Otra de las consecuencias más notables de dormir sin desmaquillarse es la debilitación de las pestañas y su caída. Tened cuidado, especialmente si lleváis máscara de pestañas waterproof o resistente al agua, ya que éstas resecan los párpados, acumulan bacterias y obstruyen las glándulas que se encargan de eliminar las toxinas. Esto puede ocasionarnos, además de problemas estéticos con las pestañas al debilitarse o caerse, problemas de salud ocular, como conjuntivitis o la aparición de orzuelos, ¡así que mucho cuidado!
LABIOS RESECOS Y AGRIETADOS
Hasta ahora hemos hablado de la piel del rostro en general y de los párpados y pestañas en particular, pero, ¿y los labios? El principal problema de dormir sin desmaquillarse los labios es que se resecan y se agrietan. Por lo tanto, conviene limpiarlos bien, incluso exfoliarlos suavemente, y aplicar un bálsamo hidratante para que actúe durante la noche, especialmente si habéis llevado una barra de labios con alta pigmentación o de las de larga duración.
Hay más consecuencias derivadas de las que hemos mencionado, ya que si la piel está sucia, obstruida y sin oxigenarse, se va a volver más opaca y va a perder su brillo y luminosidad natural, así como que se va a deshidratar, en parte porque la crema hidratante que usemos no va a actuar como debe.
Como conclusión, aunque no sepamos exactamente cuánto envejece la piel por cada noche que nos vayamos a dormir sin desmaquillarnos, lo que es seguro es que no hace ningún bien ni a la piel, ni a los labios, ni a las pestañas, ni a la salud ocular, por lo tanto, no conviene arriesgarse como la protagonista de novela de la que os he hablado y, tanto por estética como por salud, hay que desmaquillarse sí o sí antes de ir a dormir.
Cuando nos adentramos en el universo del maquillaje de ojos muchas son las dudas que se nos plantean en cuanto a materiales y productos. Una de las más comunes es para qué sirve cada pincel de maquillaje de ojos y, derivada de esta, cuáles son los pinceles básicos para el maquillaje de ojos, el set mínimo sin el cuál no podemos aplicar las sombras de modo correcto.
Si echamos un vistazo a los sets de Brochas de maquillaje en Aliexpress, por ejemplo, vemos que la mayoría de sets incluyen entre 5 y 20 pinceles, pero.. ¿Cuáles de estos son los básicos y esenciales? Normalmente, son aquellos que vienen en los sets de entre 5 y 10 pinceles, así que nos vamos a centrar en ellos y a explicaros para qué sirve cada uno y por qué es importante.
EL PINCEL PARA LAS SOMBRAS DE OJOS
Este es el pincel que consideramos esencial, ya que sirve para aplicar las sombras de ojos en todo el párpado. En inglés lo podéis encontrar como Eye Shader Brush o Eyeshadow Brush. Si, además, queréis conseguir sombras de ojos, eyeliners, máscaras de pestañas y demás, podéis consultar aquí las mejores marcas de cosméticos en AliExpress para poder equiparos sin gastar mucho dinero.
Es un pincel con cerdas rígidas y densas para poder albergar entre ellas los pigmentos de la sombra. Al mismo tiempo, tiene un contorno amplio de forma semicircular que se se ajusta a la forma natural del párpado móvil.
EL PINCEL PARA MEZCLAR LAS SOMBRAS
El siguiente pincel que consideramos básico para el maquillaje de ojos es el pincel para mezclar las sombras de ojos, de modo que queden degradadas. En inglés se conoce como Eyeshadow Blending Brush, seguro que os suena lo de blending.
Es un pincel con el que se puede definir el pliegue del párpado y oscurecer las esquinas exteriores. Su función principal es difuminar sombras de ojos para que no se noten los cortes entre los distintos colores que se utilizan y para que queden bien integradas.
PINCEL DELINEADOR
Sin duda, este pincel con la punta plana y oblicua o biselada es un básico en el maquillaje de ojos. En inglés se conoce como angled lined brush o pincel angular para delineado y en su nombre está su uso. Sirve para delinear el ojo, ya sea con sombras o gel para delinear.
Es capaz de realizar líneas finas y nítidas, lo cual es perfecto para cuando se quiere hacer el cat eye o el maquillaje de ojos con rabillo.
LÁPIZ PINCEL O PENCIL BRUSH
Este pincel, más conocido en inglés como pencil brush por la forma acabada en punta cónica, como si fuese un lápiz, lo consideramos básico porque es muy versátil y tiene varios usos.
Se puede utilizar para iluminar las esquinas interiores cercanas al lacrimal, para oscurecer el pliegue del párpado o para difuminar el delineador, que es para lo que más lo utilizamos.
SMUDGE BRUSH O PINCEL PARA DIFUMINAR
Es difícil traducir al español el nombre de este pincel, ya que smudge tiene varias traducciones que no invitan a comprarlo, porque es algo así como emborronar.
Sin embargo, también lo podemos considerar como un pincel para difuminar las sombras, que es básicamente para lo que se usa, especialmente si queréis hacer un maquillaje de ojos ahumado o smoky eye.
Hasta aquí los que consideramos los 5 pinceles básicos para maquillaje de ojos, aunque si queréis un seu aún más reducido y básico, os podéis quedar con los tres primeros, ya que con ellos el maquillaje de ojos diario está resuelto. ¿Qué os parecen? ¿Cuáles son los pinceles de maquillaje de ojos sin los cuales no podéis vivir? ¡Esperamos vuestros comentarios!